Nárůst hmotnosti během těhotenství

Zvýšení tělesné hmotnosti během těhotenství není založeno jen na hmotnosti plodu. Celkem by tedy průměrný přírůstek u ženy průměrné výšky a tělesné hmotnosti s jedním plodem měl být do 12 kg. Podle hmotnosti před otěhotněním je pak žádoucí přibrat v těhotenství více (až do 18 kg) u vyhublé ženy, nebo méně (až od 7 kg), je-li žena obézní.

Během I. trimestru není nutné zvýšit množství stravy, ale její kvalita má vliv na strukturu placenty a tak nepřímo i na porodní hmotnost děťátka. Ve II. a III. trimestru by měla žena jíst o něco více, ale rozhodně ne "za dva"! Nízký nutriční příjem matky často bývá důvodem předčasného porodu a nízké porodní hmotnosti dítěte. Naopak nadměrný příjem energie může vést k obezitě spojené s dalšími komplikacemi.
 

Lze říci, že není chybou, když se množství energie přijaté stravou těhotné ženy nezmění, protože tělo se jinému stavu dokáže přizpůsobit a navíc se pro gravidní ženu postupně stává pohyb obtížnější, a proto má nižší nároky na přívod energie.