Potravinové doplňky

Většina odborníků se shoduje v tom, že bychom měli potřebné mikronutrienty získávat z potravy raději, než ze suplementů. Pokud vám ale v konzumaci pestré stravy brání alergie či nevolnost, mohou být doplňky řešením. Je však třeba vybírat si z výrobků speciálně pro těhotné a dodržovat doporučené dávkování.

Nevýhodou jejich užívání bývá hlavně zbytečně vysoká cena, dlouhodobá závislost, špatné vstřebávání, nevyváženost jednotlivých živin a toxicita. Multivitaminové preparáty by měly být předepisovány s uvážením a pouze z důvodů zdravotní indikace.