Vitamíny jsou základní chemikálie, které potřebujeme pro životní procesy v našem těle, ale neumíme si je sami vyrobit. Potřebujeme jich jen malé množství, takže někdy může být jejich přemíra stejně škodlivá, jako nedostatek. Vitamín A Potřeba vitamínu A během těhotenství nestoupá. Naopak...

Minerály jsou důležité pro chemické reakce v každé buňce našeho těla, pro stavbu kostí a rovnováhu tekutin. Naše tělo obsahuje většinu minerálů, které se nacházejí na naší planetě a většina z nich je nezbytná pro život. Některé minerály jsou ve stravě zastoupeny tak hojně, že pravděpodobně nemůžeme...

Většina odborníků se shoduje v tom, že bychom měli potřebné mikronutrienty získávat z potravy raději, než ze suplementů. Pokud vám ale v konzumaci pestré stravy brání alergie či nevolnost, mohou být doplňky řešením. Je však třeba vybírat si z výrobků speciálně pro těhotné a dodržovat...